４月は仕事が異常に忙しかったり予約が取れなかった事もあって、エステのボディコースに全く足を運べなかったが、１３日に予約を入れて午前中に久々に足を運んだ。EMSをしていると普通はパッドの内側に汗が流れるように貯まるそうです […]
カテゴリー別アーカイブ: 日記（健康への取組）
１６日の夕方に日頃通っている市内約１ヶ月振りに酵素浴サロンに足を運んだ。先月中旬以来となるが、約３週間東京にいた時は一度も酵素浴に入らなかったため、それだけ空く事になる。手続の後キャンペーン中という事でくじを引いたが、４ […]
先月の３０日に耳が聞こえにくくなっている耳鼻科を受診したが、６日の午前中に再診した。耳垢がまだ少しあるという事で吸引してくれたが、前回の様な苦痛はほとんどなかった。後で聴力検査をやってくれたが、結果は問題ないという事でし […]
３０日のお昼に市内中心部のホテルの下にある耳鼻科に行き、奥にたまった耳垢を吸引して取ってもらった。点耳薬を処方され、来週の火曜日辺りにもう一度受診する事になった。ここ何週間か耳が聞こえにくい症状が出ており、耳かきで可能な […]
先日そろそろ酵素によるファスティングを行おうかという事を書い…
例年とは違い、この冬シーズンで体重が最大で１０ｋｇ程度減量で…
１日の夕方いつもの酵素浴サロンで酵素浴とゲルマニウム温浴を行…
現在酵素飲料と酵素浴を続けており、昨秋１０月の始めに比べて１…
年末年始休暇中の３０日.３１日はそれぞれ半日間ずつ酵素飲料に…
今日は夕食前に次に挙げるものを行った。加圧トレーニングの後セルライトマッサージ数分、約４５分のＥＭＳをかけながらの遠赤外線温浴を行った。そして屋外で１時間余りのランニングを行った。 この所はまたダイエット生活が乱れてきた […]