今日の午後テニスのレッスンの後久々に近くの体育施設へ行き、エアロバイクを減量モードで１時間やってきました。雨も降っており外で運動ができないから室内でやってしまいました。そこは体育館とは違い無料で施設を利用できるのがいいで […]

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