今日の午後テニスのレッスンの後久々に近くの体育施設へ行き、エアロバイクを減量モードで１時間やってきました。雨も降っており外で運動ができないから室内でやってしまいました。そこは体育館とは違い無料で施設を利用できるのがいいです。ただシャワーはございませんが。それと体重も戻っていなくこのままうまくいけば減量モードに持っていけそうです！

現在の職場に移ってからは、時間に余裕がないのかなかなかまとまった運動ができておりません；；土曜は休みがなく年間休日７０日に届かない様では、あれこれやるのはきついです。残念ですがサイト運営も然りです。近いうちにそういう環境が変わるかもしれないですが。